5 วิธีเปลี่ยนลูกกินยากให้กินเก่ง

5 วิธีเปลี่ยนลูกกินยากให้กินเก่ง

1. ดัดแปลงเมนูใหม่ ๆ ให้หลากหลาย
การดัดแปลงเมนูอาหารให้ดูน่าสนใจช่วยกระตุ้นความอยากอาหารของเด็ก เช่น เพิ่มผักหลากสีลงในเมนูโปรด หรือตกแต่งจานอาหารให้สวยงามและน่าทาน

2. ให้ลูกลองอาหารรสชาติแปลกใหม่
เด็กบางคนอาจไม่ชอบอาหารเดิม ๆ การแนะนำรสชาติใหม่ เช่น ผักกรอบ ผลไม้รสเปรี้ยว หรืออาหารจากวัตถุดิบที่แปลกตา จะช่วยเปิดประสบการณ์การกินที่หลากหลาย

3. พ่อแม่ควรกินให้ลูกเห็น เป็นตัวอย่างที่ดี
เด็กมักเลียนแบบพฤติกรรมของพ่อแม่ หากพ่อแม่กินอาหารที่ดีต่อสุขภาพ เช่น ผัก ผลไม้ ลูกก็จะมีแนวโน้มอยากกินตาม

4. เมื่อลูกกินให้ชมเชย สร้างความสุขในการกิน
คำชมเชยง่าย ๆ เช่น “เก่งมาก” หรือ “ลูกทำได้ดีมาก” ช่วยเสริมกำลังใจให้ลูกและทำให้การกินเป็นกิจกรรมที่สนุกสนาน

5. ให้ทานอาหารที่มีไฟเบอร์จากผักโขมเพิ่ม
ไฟเบอร์จากผักโขมมีส่วนช่วยในระบบย่อยอาหาร ทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารครบถ้วน แนะนำอาหารว่างที่อุดมด้วยไฟเบอร์ เช่น ผักโขมอินทรีย์อบกรอบอย่าง “Crispy GO” ที่ทั้งอร่อยและมีประโยชน์


การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินของลูกไม่ใช่เรื่องยาก เพียงแค่ปรับเมนูอาหารให้ดูน่าสนใจ เปิดโอกาสให้ลองสิ่งใหม่ ๆ และให้กำลังใจเมื่อลูกกินได้ดี นอกจากนี้ การเพิ่มไฟเบอร์จากผักโขมยังช่วยให้ลูกได้รับสารอาหารที่ครบถ้วน ช่วยเสริมสร้างสุขภาพที่ดีและพฤติกรรมการกินที่เหมาะสม

เลือกผักโขมอินทรีย์อบกรอบ Crispy GO ไว้เป็นตัวช่วยสำคัญในการดูแลสุขภาพลูกของคุณ!

#เปลี่ยนลูกกินยากให้กินเก่ง
#ผักโขมอินทรีย์อบกรอบ #CrispyGO
#ไฟเบอร์จากผักโขม