พรีไบโอติก (Prebiotic)" .. เสบียงอาหารของจุลินทรีย์ในลำไส้
Last updated: 27 พ.ย. 2566 | 919 จำนวนผู้เข้าชม |
พรีไบโอติกส์ (Prebiotics) คืออาหารของจุลินทรีย์ตัวดีหรือโพรไบโอติก (Probiotic) เป็นสิ่งไม่มีชีวิต ซึ่งร่างกายไม่สามารถย่อยและดูดซึมได้ที่ลำไส้เล็ก อาหารเหล่านี้จึงสามารถเข้าสู่ลำไส้ใหญ่ได้ในรูปไม่เปลี่ยนแปลง และจะถูกย่อยสลายโดยแบคทีเรียโพรไบโอติกส์ ทำให้กระตุ้นการเจริญเติบโตและการทำงานของแบคทีเรีย พบได้ในหัวหอม กระเทียม ถั่ว ไฟเบอร์ในผัก แอปเปิ้ล และผลไม้อื่นๆ
เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง
Powered by
MakeWebEasy.com